HtmlToText
contacter l'auteur envoyer à un ami ❤ bilans & défis persos ❤ ❤ recettes salées ❤ ❤ recettes sucrées ❤ ❤ little-cath' ❤ bla-bla-bla ... pensées & citations ( m ) aigreur rire est bon pour la santé ! le secret du poids sur facebook j'ai entendu parler d'une nouvelle approche pour une perte de poids réussie . je suis donc entrée dans leur groupe ... florence delorme m'a envoyé son livre le secret du poids afin que j'en prenne connaissance et que je donne mon avis. ce livre m'a paru intéressant , non seulement car il parle d'alimentation mais aussi parce qu'il aborde le fait que les grandes gourmandes ont des difficultés à perdre du poids car pour elles le mot " régime " est associé au mot "frustration". je me suis beaucoup reconnue dans ce texte. m'empêcher de manger ce que je veux est littéralement impossible pour moi, j'ai pourtant essayé plusieurs fois mais je n'ai jamais réussi. j e suis infirmière. et là vous allez vous dire : quoi ?! une infirmière qui ne sait pas perdre du poids ?? et oui, c'est possible ! hélas !!!! voilà aussi une raison pour laquelle j'ai été attirée par le livre de florence : le fait qu'elle propose une méthode tout à fait adaptable aux gens comme moi, gourmands et horrifiés par les régimes et les privations ! en résumé (et pour ne pas dévoiler le secret du livre), florence nous apprend à bien comprendre le fonctionnement de notre poids . elle nous propose la méthode qu'elle et ses proches appliquent depuis de nombreuses années et qui a toujours bien fonctionné. c'est une méthode que l'on peut d'ailleurs appliquer à vie et je le dis bien fort : ce n'est absolument pas un régime à proprement parler, mais plutôt une façon plus "psychologique" et "mentale" de s'alimenter. en fait, vous allez forcément manger un peu moins que d'habitude, sinon vous ne perdrez pas de poids. mais vous ne serez pas frustrés puisque vous pourrez manger ce que vous voulez ! de plus, la méthode est valable aussi bien pour perdre que pour prendre du poids (pour celles qui ont de la chance !) mais aussi pour se stabiliser et ne plus jamais reprendre de poids. il faut bien souligner qu'une alimentation équilibrée (pas trop de gras, ni trop de sucré ni trop de salé) et variée (il faut manger de tout) est primordiale ! pour vous donner une petite idée , voici les 12 commandements de cette méthode : 1- 1800 calories de budget journalier de base, tu prendras. 2- tes calories, chaque jour tu compteras. 3- ta dette, chaque soir tu actualiseras. 4- le sport, tu ne comptabiliseras. 5 -a la dette, plus qu’à ton poids, tu te fieras. 6- du bon sens, tu auras. 7- des choix d’aliments réfléchis, tu feras. 8- d’être heureuse avec ton poids et tes aliments consommés, tu tâcheras. 9- de te faire souffrir, tu t’abstiendras. 10- même dans les craquages, tu compteras, et te relèveras. 11- tes responsabilités caloriques, tu assumeras. 12- seule maître à bord de ton corps, tu seras. je ne vous en dis pas plus et vous laisse découvrir son secret en vous procurant son livre. plus d'infos sur leur site http://www.lesecretdupoids.com/ ! merci pour cette belle découverte qui me sera certainement très utile et qu'il me tarde de mettre en pratique ! je vais donc compter les calories mais je vais garder les réflexes acquis par ww c'est à dire privilégier les aliments rassasiants et conserver l'équilibre alimentaire ! une application compatible avec android devrait être disponible très prochainement ( à noter qu'elle est déjà disponible sur i-phone ) ! il va de soit que je vous tiendrais au courant de ma perte au fil des semaines ! posté par little-cath-42 à 11:24 - bla-bla-bla ... - commentaires [1] - permalien [ # ] tags : le secret du poids vendredi 13 vendredi 13 : ce jour a pour particularité d'être associé à une superticion, présente dans certaines cultures, qui en fait un jour de malheur pour certains ou de chance pour d'autres. et pour vous ? posté par little-cath-42 à 10:05 - bla-bla-bla ... - commentaires [0] - permalien [ # ] flan aux courgettes, à la féta et à la menthe [ 4pp/part ou 162 cal/part ] temps de préparation : 25 minutes & temps de cuisson : 40 minutes pour 6 personnes 2 oignons blancs 4 petites courgettes 3 oeufs 200 g de féta 1 bouquet de menthe huile d’olive sel et poivre 1 pointe de noix muscade couper les oignons en lamelles et les faire revenir sans coloration dans 2 càs d’huile d’olive. ajouter les courgettes coupées en dés. les faire dorer sur toutes leurs faces, remuer de temps en temps et rajouter, au fur et à mesure, un filet d’eau. au final, les courgettes doivent fondre mais il ne doit pas rester d’excédant d’eau. saler,poivrer et râper une pincée de muscade. préchauffer le four à 180°c. hacher la menthe. mixer les courgettes finement. mélanger la crème de courgettes avec la menthe, la féta coupée en dés et les oeufs. goûter pour rectifier éventuellement assaisonnement. huiler généreusement un moule à baba anti-adhésif et verser la préparation. enfourner +/- 40 mn. vérifier la cuisson avec une pointe de couteau : c’est cuit quand elle ressort sèche. posté par little-cath-42 à 09:42 - recettes salées - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : courgettes , feta , menthe , oeufs , recettes salées solution super pour la pousse des cheveux ? j'ai trouvé cette recette sur le net ! je vais essayer car un peu marre d'avoir les cheveux courts ... je n'en risque rien , de toute façon qui n'essaie rien n'a rien ! voilà la recette .... mettre dan un bol: 1 jaune d'oeuf 5 cuillères à café de huile d'olive 2 cuillères à café de miel 2 cuillères à café de vinaigre mettre ce mélange sur vos cheveux laissez 1h lavez avec de l'eau tiède... vos cheveux seront magnifiques en 1mois , les cheveux devraient pousser de 3,6 cm... je vais essayer et vous tiendrais au courant ! posté par little-cath-42 à 12:13 - bla-bla-bla ... - commentaires [0] - permalien [ # ] chat au lit /\_¸_/\ (=•_•=) ღ♥*♥ღ ♥ ♥☆*ﾟ ★☆(¯`•\|/•´¯)♥ ♥☆*ﾟ ★☆ posté par little-cath-42 à 10:52 - chats - commentaires [0] - permalien [ # ] en pleine reflexion . . . je m'excuse de ne plus trop souvent publier dans mon blog ces derniers temps mais je suis over-bookée avec mes parents âgés. ( ma mère est hospitalisée ) étant fille unique , je suis donc la seule à gérer ... mais bon ! ¨*•.¸¸ ¸¸.•*¨ je me pose la question de savoir si je ne devrais pas changer de " régime" au profit d'une méthode basée sur le comptage des calories ... ¨*•.¸¸ ¸¸.•*¨ je vous tiens au courant et vous exposerais cette nouvelle méthode d'ici quelques jours ... je file au travail ! @+ posté par little-cath-42 à 11:05 - bla-bla-bla ... - commentaires [0] - permalien [ # ] c'est décidé , je pars ... je pars en mission au burkina avec l'association " mably-pô " au mois de novembre prochain ! http://www.assoc-mablypo.org/ la perspective de partir là bas du 7 au 24 novembre 2013 me réjouis ! par contre, suivant le témoignage d'autres personnes ayant déjà participé à de telles missions nous allons devoir affronter des températures entre 35 et 40 ° c ... cela me donne donc une motivation toute particulière pour perdre le maximum de kilos avant le départ ! ce pour supporter un peu plus la chaleur ! motivation nous serons à pô ( cf carte ci-dessus ) je suis donc hyper contente et motivée ... c'est une expérience à vivre dans sa vie et surtout quant on est infirmière ... et puis , grâce à ce séjour , je vais rencontrer edwige, ma petite filleule africaine ! posté par little-cath-42 à 10:40 - edwige - commentaires [3] - permalien [ # ] esquimaux à la pastèque 0 pp voici une recette d'esquimaux à la pastèque trouvée sur le net ! 3 bols de pastèque mixée (entre ¼ et ½ pastèque) ½ bol de myrtilles fraîches ½ bol de fraises coupées en tranches 1 kiwi épluché et coupé en tranches 1 pêche ou 1 nectarine, coupée en petits cubes 1 poignée de cerises fraîches, dénoyautées et coupées en deux coupez la pastèques en morceaux et mixez les morceaux jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. mettez de côté. préparez une douzaine de moules à esquimaux
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: CANALBLOG.COM
Registry Domain ID: 94428638_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-03-22T09:40:34Z
Creation Date: 2003-01-27T21:30:48Z
Registry Expiry Date: 2020-01-27T21:30:48Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: A1-69.AKAM.NET
Name Server: A12-64.AKAM.NET
Name Server: A20-65.AKAM.NET
Name Server: A28-66.AKAM.NET
Name Server: A3-67.AKAM.NET
Name Server: A7-64.AKAM.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-07-11T03:20:22Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.
TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.
The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.
REGISTRAR Gandi SAS
SERVERS
SERVER com.whois-servers.net
ARGS domain =canalblog.com
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN
NAME canalblog.com
CHANGED 2019-03-22
CREATED 2003-01-27
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
A1-69.AKAM.NET 193.108.91.69
A12-64.AKAM.NET 184.26.160.64
A20-65.AKAM.NET 95.100.175.65
A28-66.AKAM.NET 95.100.173.66
A3-67.AKAM.NET 96.7.49.67
A7-64.AKAM.NET 23.61.199.64
REGISTERED yes
Go to top
littlecath42.canalblog.com rapport :
Visitez le site
